Os BENEFÍCIOS do chá de hortelã + RECEITA :)

Oi gente, tudo bem? A sexta-feira chegou e com ela me veio uma gripe daquelas! Febre, dor de cabeça, coriza, dores no corpo e muito desânimo. E pensando nisso resolvi fazer um coisa pra beber que eu não gosto, CHÁ! Gente, pra mim chá é horrível, mas quando a gripe vem e me destrói ai é o jeito, porque muitas vezes não tem remédio que dê jeito. E também não é muito bom ficar tomando remédios com frequência.

Como chá não é meu forte, decidi colocar alguns ingredientes no chá para ajudar no sabor e no resultado. Então primeiramente, quero falar pra vocês sobre os benefícios dos ingredientes que usei no chá. Eu usei sache de hortelã, limão e gengibre.

FONTE: pixabay

HORTELÃ: É muito útil contra catarro, dor de ouvido, dor de cabeça, febre e bronquite.

GENGIBRE: Pedaços frescos de gengibre é utilizada no tratamento de gripes, tosses e resfriados. "O chá também faz bem à beleza e à mente. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, ajudando também no emagrecimento, devido à sua ação termogênica ao transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação", explica Daniela, Nutricionista.

LIMÃO: Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta que dificultam a respiração.

Depois de conhecer os benefícios dos ingredientes do nosso chá, vamos a receita!

Ferva a água e na xícara coloque o sachê, o suco de um limão e as rodelas de gengibre. Depeje a água fervente na xícara. Você pode acrescentar açúcar ou adoçante, eu recomendo ele sem nenhum dos dois, porque fica bem azedinho e delicioso. Você pode beber morno ou frio :D

OUTRAS DICAS PARA CURAR SUA GRIPE: REPOUSE;
MANTENHA-SE AGASALHADO;
BEBA MUITA ÁGUA;
ALIMENTE-SE MUITO BEM;
UTILIZE MEDICAMENTOS ANTIGRIPAIS - OBS: Sempre sob recomendação medica.

FONTE: pixabay

 Amores, essa é a receita, ajuda muito mesmo contra a gripe. Eu recomendo! Beijos e até a ppróxima postagem :D