Oi gente, tudo bem? Há poucos dias comecei a cursar nutrição e estou simplesmente encanta com essa área. Apesar de está apenas no inicio eu já consegui aprender muitas coisas legais, além disso, eu não pude deixar de reparar nos estilos que se encontram na faculdade. A maioria são jovens, altamente estilosos, cada um com sua personalidade própria. 

E baseado nos estilos que vi na faculdade, vim trazer pra vocês alguns looks para se inspirarem e deixarem a criatividade rolar. Lembrando, não sou nenhuma expert em moda, haha ;)

Geralmente, quando se vai para faculdade passamos lá um tempo consideravelmente longo, precisamos colocar os neurônios para pensar, ir atras de professores, bater xerox e etc. Para isso precisamos está "confortáveis" dentro da roupa que vestimos. E devido os estudante precisarem deste conforto é que se tem os looks super despojados e "relax".

Para os menos ousados, que tal uma calça jeans?

Fonte: Pinterest

Para as mais estilosas, que tal saia?

Fonte: Pinterest

 Para as que gostam de se sentir mais a vontade, que tal short?

Fonte: Pinterest

Outras opções...

Fonte: Pinterest

Lembrando novamente: Não sou nenhuma expert em moda, mas gosto e admiro muito quem sabe se vestir bem e com estilos diferenciado. Não necessariamente você precisa seguir a risca cada look. Crie seu próprio estilo, seja você! Inspire-se <3

Espero que tem gostado. Beijos e até o próximo post. Fiquem com Deus. 

Oi gente, tudo bem?  O post de hoje é com um dos meus assuntos preferidos, unhas haha :) #amo  Pra quem me conhece sabe que amo uma unha grandona, porém tive que passar um tempo com as unhas bem curtinhas, devido o meu trabalho na área de alimentação. Só que agora não preciso mais. Então, estou deixando elas crescerem.

O esmalte dessa semana, calma, dessa não, dá semana retrasada, que fotografei semana passada e estou postando essa semana, entendeu? Pois é, resumindo, esse esmalte durou mais de uma semana nas minha unhas e praticamente ficou intacto.

O esmalte escolhido foi o Pintura moderna da avon, gente gostei muito dele, é super delicadinho, acho que ta dando pra perceber que ele tem um pouco de brilho holográfico que fez toda diferença na cor. Acho que devido esse efeito surgiu esse nome dele. Por ele ser clarinho, precisei de 3 camadas e por cima passei 2 camadas do top coat da Colorama. Mas, o que mais me surpreendeu nele mesmo foi questão da duração de mais de uma semana. Poucos esmaltes meus duram tanto tempo assim.

"A Kahena, seu esmalte dura muito porque você deve não lavar pratos, não lavar roupa, não fazer nada." Engano seu querida, faço tudo isso e mais um pouco e o esmalte não descascou <3 Morra de inveja, haha.

Oi, você ta aí pensando seriamente em mudar seu modo alimentar? Pois é, você está no blog certo. Continue lendo e veja dicas que podem lhe ajudar a mudar seu estilo de vida em relação a alimentação. 

Hoje em dia é muito comum as pessoas consumirem fast food, e esse costume geralmente é passado dos pias para os filho. A praticidade e o sabor dessas alimentações são maravilhosas, porém deixa a desejar nutrientes alimentares que só encontramos em frutas, legumes, saladas, cerais ... Nem sempre o prático e saboroso é a melhor opção para nossa saúde, mas o saudável sim.

Quando pensamos em reeducação alimentar achamos que seja um bicho de sete cabeças, mas não, basta você ter força de vontade e idealizar que isso é o melhor para você e provavelmente para as pessoas que lhe rodeiam. Reeducação alimentar, nada mas é que você passar a consumir alimentos saudáveis, ter um controle de tempo entre cada refeição, é beber no mínimo 2 litros de água por dia, comer sentado à mesa, ter uma boa mastigação, tudo isso contribui para a reeducação. Ido um pouco além da alimentação, reeducação também é você praticar exercícios físicos, dormir bem e etc.  Você pode ser adepta a reeducação alimentar não só porque está acima do peso, mas para evitar o ganho de peso. 

Não se iluda com diversas receitas e dietas que você pode encontrar na internet, porque por trás dessa receitas mágicas sempre existe as consequências. Lembrando, não sou nutricionista, porém estou no primeiro semestre de nutrição. 

O ideal é consumir 6 refeições ao dia, uma a cada 3 horas. As refeições seriam desjejum, café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.  Algumas dicas que você pode se basear: 

A reeducação alimentar não acontece da noite pro dia, é preciso paciência e persistência, vai acontecer de muitas vezes você desviar um pouco o caminho, mas isso é totalmente normal, ao poucos você vai se acostumar com sua nova alimentação. Eu mesmo posso dizer isso, muitas vezes deixei de comer verduras e legumes pelo simples fato de não gostar, mas para eu conseguir consumir esses alimentos, eu comecei a come-los pensando no quanto eles eram bons para minha saúde e bem estar. E hoje como facilmente alface, beterraba, tomate, pepino, couve manteiga, abobrinha, entre outros e até deixei de beber refrigerantes, e aos poucos estou deixando de consumir sucos industrializados. Pode ter certeza é muito mais gostoso e prazeroso consumir um suco de melancia natural do que um copo de refrigerante. E não esqueça, procure um profissional para lhe orientar.

Então, depois de tudo que foi dito, o que você preferi ?

Espero que eu possa ter ajudado, super beijos e até o próximo post. Fiquem com Deus.

Independente de como se ver, uma coisa é certa, a cor é linda. Em relação a cobertura, usei apenas 2 camadas. Gostei bastante da aplicação. Já faz um tempo que comprei esse esmalte, e ainda não havia usado, não me lembro ao certo o valor dele, mas deve ter sido na base de R$ 10 a R$ 15. Comprei ele na revista Hermes. 

As imagens não estão das melhores e a esmaltação também não. Minha unhas estão crescendo novamente depois de mais de 01 ano sem pinta-las. E agora irei voltar a postar aqui no blog todas as vezes que eu pinta-las, como eu fazia antes no meu blog antigo o Closet de Esmaltes. 

Se você não me acompanha na página do Facebook, então segue lá, é só clicar AQUI . Perguntei lá qual dos dois vocês preferiam, o Blue jade ou o Lilás metálico. E vocês escolheram o Blue  jade da Camilha Coelho. Mas o próximo será o Lilás metálico da Avon.

E já ia me esquecendo, fiz um filha única com o Lilás metálico e coloquei um fita holográfica na cor prata no meio.